赌博成瘾行为，不容易戒掉的三大原因

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赌博是属于成瘾行为的一种，成瘾行为之所以不容易戒掉，是因为戒断者自己本人不相信自己可以戒掉，所以自己暗示自己，我戒不掉，然后就真的戒不掉了。

那么赌徒戒赌的禁忌总结有三大：

1.禁忌拖延症，下定决心戒赌一定不要循环往复，这次不行还有下一次，这种思想要不得。

2.禁忌身边的赌博环境，戒赌一定要远离赌博环境以及有赌博恶习的朋友，不与赌博的人和环境接触，正是近墨者黑所以一定要断绝和赌友来往，将有利于缓解赌瘾。

3.禁忌负面情绪，这个时候最好是做自己最喜欢最擅长的事，保持身心健康，长时间的把自己暴露在这种负面情绪下，赌戒完就该治病了。这种时候就要调整你应对压力的方法，改变自己的认知。